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【北京】《国家体育锻炼标准》总决赛收获健康

发布时间:2019-01-11 12:58:26 已有: 人阅读

  9月26日,北京市《国家体育锻炼标准》分站赛总决赛在奥体中心田径场举办。举办本次赛事旨在贯彻《北京市全民健身条例》,落实《北京市全民健身实施计划(2016-2020年)》,激发广大市民参与体育锻炼的积极性和主动性,倡导科学健康文明的生活方式。经过南区、西区、东区和北区四站分区赛的选拔,共有来自北京市18个区的200名优秀选手参与总决赛。

  北京市总工会晁学德、国家奥林匹克体育中心副主任毕东海、北京市社会体育管理中心主任曹金亮、北京市朝阳区体育局局长吴晓军、北京市朝阳区体育局副局长韩红出席开幕式并观看比赛。分站赛总决赛由北京市体育局、北京市总工会主办,北京市社会体育管理中心、国家奥林匹克体育中心、北京市大学生体育运动协会、各区体育局、各区总工会承办,各区有关街道、乡镇、北京睿智翔云广告有限公司协办。

  《国家锻炼标准》是针对不同性别、不同年龄的成年人身体素质进行评价的标准,北京市体育局为贯彻国家体育总局提出的“2017年按照国家体育总局、教育部、全国总工会2013年发布的最新版《国家体育锻炼标准》达标赛”这一要求,举办了《国家体育锻炼标准》大赛。北京市朝阳区体育局副局长韩红强调,本次比赛以倡导科学健身意识,激发广大市民参加体育锻炼的积极性和主动性,提高身体素质为主要宗旨,以促进全民健身、实现全民健康为主要目标,希望大家不仅能够学习科学的健身知识,而且能够采用科学的健身方式参与体育锻炼。

  针对人们应全面发展的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大素质,本次大赛分别选取了30秒跳绳,男子1000米、女子800米跑,立定跳远,十字象限跳,坐位体前屈五个比赛项目与之对应。据现场专家介绍:经常锻炼这五个项目,能够提高身体素质、预防疾病的发生。30秒单摇跳绳主要针对耐力素质和协调性,经常练习能够增强心肺功能,增加肌肉的力量和耐力,达到减肥健美的功效,同时,也能够增强胃肠功能,加快新陈代谢和预防胃肠疾病。男子1000米、女子800米跑主要是对耐力素质的检验,可以有效预防心血管方面的疾病。立定跳远能够锻炼人的下肢力量和协调能力。十字象限跳的训练能够锻炼人们的神经、肌肉状态和心理应激水平,提高灵敏性,特别是对老年人来说,可延缓衰老,降低老年痴呆的发生率。坐位体前屈项目能够加强身体柔韧性,降低运动损伤的发生几率,防治运动意外伤害事故和腰腿痛,尤其是下背痛。

  经过激烈角逐,顺义区周媛媛以满分500分、赵龙珠以495分、朝阳区李海红以490分的成绩分获女子组前三名。昌平区徐飞和大兴区马永伟以满分500、顺义区李宏以495分的成绩分别获得男子组前三名。本次大赛是北京开展全民健身活动的重要组成部分。通过举办分区赛、总决赛,不仅让市民体验到参赛的乐趣,也为其日常锻炼提供了指引和方向。

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