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2021年襄阳市迎新春“体育嘉年华”活动 居家健身动起来系列⑤跆拳道居家训练

发布时间:2021-02-22 17:45:37 已有: 人阅读

  为认真贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅关于做好人民群众就地过年服务保障工作的通知要求,按照省体育局统一部署,更好地满足春节期间广大人民群众的健身需求,提升公共体育服务水平,襄阳市文化和旅游局在春节期间组织开展 “崇尚人育 共创美好生活”——2021年迎新春“体育嘉年华”活动,在正月初一至正月初七(2021年2月12日—2月18日)期间推出7项运动的居家健身线上教学系列视频。今天为大家带来的是跆拳道居家训练教学视频。本次教学以腿部力量为主,兼顾加强髋关节、膝关节、踝关节稳定性能力,通过简单的居家训练提升力量和关节稳定性。

  视频展示:张运成,襄阳市跆拳道协会技术顾问、运动训练硕士、国家一级运动员、国家一级社会体育指导员、延安大学体育学院教师 、延安大学跆拳道队教练信息来源:群体科

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